怀孕17周饮食 怀孕17变化
怀孕17周准爸准妈指南
怀孕17周 重要提示
这周的宝宝特别顽皮，喜欢用手抓住脐带玩耍， 他的循环系统、尿道也已开始工作，他可以不断的呼出和吸入羊水。这时的宝宝进入发育关键期，你要注意产检，通过B超检查来确定宝宝是否正常。
怀孕17周 胎儿发育
胎长约22cm，胎重约200g，现在的胎宝宝看起来像个玉米，正在飞速生长。
怀孕17周 妈妈变化
你体重增加了2.7kg，小腹凸出的很明显，偶尔会感到小腹一侧轻微的疼痛，这是正常的感觉。孕期妈妈的口腔发生变化，也会影响小BABY的健康成长喔！
怀孕17周 准爸准妈必读
1、是否做羊水穿刺：如果你在孕15周做了唐氏筛查，结果为高危，或者你达到35岁或有基因错乱家族遗传病史，这种情况就需要做羊水穿刺了。最佳的穿刺抽取羊水的时间是怀孕16周-20周。不过即使是做羊水穿刺你也不用担心，现在妇产医院的羊水穿刺技术已经很成熟了，不会有危险的。
2、B超检查：有的医生会建议你在这周做B超检查，会通过检查胎儿的头围、腹围、股骨长来确定胎儿的发育情况大体情况，以及是否有患上基因缺陷的迹象。通过B超，你看可以看到胎宝宝踢腿、吮手指、伸腰等各种动作，非常有趣呢。在整个怀孕期间，你可能要做3-4次B超检查，以保证胎儿的健康发育。
3、孕期阴道炎：在这段时间，阴道的分泌物增多会让你感觉不舒服，你一定要注意护理，否则容易患上阴道炎。不要图一时省事就使用卫生护垫，要知道再好的护垫也会影响局部透气。你应该穿棉内裤，每天勤更换，勤清洗，换洗的内裤要在阳光下暴晒；不要吃辛辣刺激的食物。如果患上阴道炎，要积极配合医生治疗。
4、乳房按摩：随着孕周的增加，你的乳房会更加敏感，柔软，甚至还会疼痛，为了产后更好的哺乳，那么乳房和乳头的护理要提上日程。你需要每天轻轻抚摸乳房，可以先涂上润肤油，用一只手轻拉乳头，来回捻动。另一只手由上至下抚摸乳房，再由下至上推，这样会使乳房、乳头慢慢变长变大，有利于将来的哺乳。
5、孕期补钙：胎儿越来越大，需要更多的钙使骨骼正常成长。所以到了孕中期的你要注意补钙。建议每天喝1-2袋牛奶，多吃一些含钙较多的食品：比如鱼松、虾米，豆腐、核桃仁、南瓜子等。另外，你要勤晒太阳，多参加户外运动，增加维生素D 的合成，使钙质更好的被身体吸收。
怀孕17周 营养提示
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，你一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，这样利于胎宝宝的智力发育。
这个时候要注意补充蛋白质，那么饭桌上出现一尾鱼是一个很正常的时。美味的鱼怎么做？一起来看看吧！
杂锦鱼粥 食材：鲫鱼1条、玉米20g、大米10g、圣女果2个、姜1片、油少许。做法：鲫鱼剖洗干净，用厨房纸吸去鱼身上多余的水分。热锅放油将鲫鱼两面略煎出黄色。加清水、姜片大火烧开煮出奶白色浓汤。将鱼汤滤出，加入淘洗干净的大米、玉米煮成6分稠的粥。小西红柿烫去外皮切小块，放入粥中。煮熟即可。
营养小贴士：鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，常食可增强抗病能力。
怀孕17周 产检提示
怀孕17周的您，乳房变得更加敏感、柔软，甚至有些疼痛。小腹突出很明显了，偶尔会感到腹部一阵阵的剧痛，这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的，但疼痛一直持续，就要向医生咨询了。如果你感觉到下腹像有一只小虫似的一下一下地蠕动，或者感觉像小鱼在腹中游动，这正是胎动。你的下一次常规产检是孕20周。以下为你介绍20周产检的内容，方便你提前了解，做好准备。
体重：孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。
产科检查：了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩情况提早做估计。
孕期咨询：可以向医生咨询任何孕期相关问题。
尿检：有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应，比重、透明度等14项。
B超胎儿畸形筛查：B族链球菌可引起新生儿败血症、肺炎、脑膜炎，甚至死亡。这项检查能检测出孕妇是否被B族链球菌感染。
怀孕17周 胎教小课堂
当你感觉到胎动以后，就可以每天定时与胎宝宝做体操了。方法是：平卧床上，尽量放松，双腿屈膝。你的双手捧住子宫，用手指轻拍或轻压胎儿，胎儿感觉到刺激，就会有所反应的。经过一段时间后，胎儿习惯了这种活动，妈妈一碰，他就开始运动，当他累了烦了，就会抖动，向妈妈表示他的态度。胎儿体操开始时只做一二下就可以，到妊娠8个月以后，可持续10分钟左右。
怀孕第十七周胎教音乐：《海的狂想》《给我特别的妈咪》《走过长夜》《最初的雪花》。
准爸爸学堂：给胎宝宝讲故事！
准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让孕妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。