怀孕8周饮食 怀孕8变化
怀孕8周准爸准妈指南
怀孕8周 重要提示
进入怀孕8周，你会明显感受到自己要当妈妈了，胚胎的器官特征开始明显，各个不同的器官开始忙碌地发育。你千万别随便吃药，以免宝宝的生殖器官发生畸变。
怀孕8周 胎儿发育
这周胎儿约8cm长。他的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。
怀孕8周 妈妈变化
现在，你可能会出现头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻等早孕反应。孕期妈妈的口腔发生变化，也会影响小BABY的健康成长喔！
怀孕8周 准爸准妈必读
1、孕期尿频：现在，你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着您的膀胱，使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所，你可以从傍晚时就减少喝水。
2、谨慎用药：这时候是胎儿器官形成的敏感时期，极易受药物等外界因素影响而导致畸形，因此，你要注意，此阶段不必用药时果断不用，如必须用药，一定要在医生指导下谨慎安全用药。
3、孕妇感冒：现在，由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，你属于很容易感冒的人群。因此，做好防护，提前做好预防保健工作，才能让胎宝宝得到最舒适安全的照顾。不妨通过食疗预防感冒，常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。
4、孕妇文胸：从现在起，你可能会发现你的乳腺开始增大，你常会感觉到乳房发胀，同时乳头也逐渐增大，并有勃起性。因为乳腺腺体及组织增大，可摸到乳房中有一些硬结节。这时，你要注意保护好乳房，科学地选用合适的文胸，最好选用孕妇专用的文胸。
5、多活动，别同一姿势过久：如果你是上班族，有可能坐在电脑前一整天的时间。你要注意了，同一姿势不要维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩，同时应避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，避免引起流产。
怀孕8周 营养提示
本周的妊娠反应更加强烈，呕吐剧烈的孕妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙等做材料烹煮食物的方法来增加食欲，也可以食用少量的醋、姜来添加菜色美味。还可以尝试一下橙汁、甘蔗汁来缓解妊娠的不适。
生姜滚鱼汤 食材：生姜4片、鱼乃鱼500克。做法：用生盐揉搓去鱼乃鱼的黏质，洗净，去鳃、脏杂，再洗净。起油锅慢火煎至微黄，溅入绍酒和少许清水。下姜片，加入清水1250毫升（约5碗量）。锅内加盖改武火滚至汤色如牛奶白色，调入适量食盐便可。
营养小贴士：姜的味道微辣，对于孕早期承受孕吐之苦的准妈妈来说，适当吃些姜可以缓解孕吐。
怀孕8周 产检提示
子宫成长时你的腹部会感到有些痉挛，甚至瞬间的剧痛。你可能因为恶心和呕吐不愿吃东西，但应该尽量吃些有营养的食物来保证胎儿的发育。你小便的次数和频率可能会大大超过平时，呕吐的强烈程度与荷尔蒙数值成正比，怀多胞胎的孕妇会感觉更恶心。另外，你对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了。你的第一次的系统产检是在孕12周，事前了解第一次的产检项目显得非常必要了。
体重：孕妇体重是判断孕妇体质状况的重要指标。如果孕妇身体瘦弱多病，那么胎儿的生长发育必然受影响。
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。血压数值表示为收缩压/舒张压”。
产科检查：了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩请康提早做估计。
孕期咨询：可以向医生咨询任何孕期相关问题。
尿培养监测：孕妈泌尿系统(包括肾、膀胱、尿道)是否健康、无菌。结果
全血细胞计数：检查血液方面的问题，如身体是否有感染，是否贫血，是否有血液疾病的可能性。
ABO血型检查：当母亲与胎儿血型不合时，可能会引起胎儿或新生儿的免疫溶血性疾病。
Rh血型检查：母子Rh血型不合的妊娠，有可能发生死胎、早产、新生儿溶血症。
红细胞抗体筛查：红细胞血型抗体可引起新生儿溶血病，是继ABO血型不合之外，引起输血反应的免疫抗体。
乙肝表面抗原：它是已感染乙肝病毒的标志，若孕妈检测出此抗原，可能会遗传给胎儿。
人类免疫缺陷病毒：该病毒破坏人体的免疫能力，导致免疫系统的失去抵抗力，发展到最后，导致艾滋病。
梅毒筛查：若孕妈检测出梅毒，孩子也可能有母婴感染的危险性。TPPA梅毒特异抗体呈阳性可诊断梅毒。
丙型肝炎筛查：防止将丙型肝炎病毒传染给孩子。
风疹病毒抗体：是判断是否感染风疹病毒的一项参考指标。
促甲状腺激素：促甲状腺激素具有促进甲状腺滤泡上皮细胞增生、甲状腺激素合成和释放的作用。
糖化血红蛋白：糖化血红蛋白测试通常可以反映孕妈近8―12周的血糖控制情况。
静脉抽血：常用来检验病人体液正常的方法，许多的身体疾病监测都与此相关。
胎儿颈项透明层厚度检测――胎儿畸形筛查：通过超声筛查，检出胎儿是否存在无脑等致死性畸形情况的检查。
孕早期唐氏血液筛查：通过检测准妈妈血液中甲型胎儿蛋白(AFP)，计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。
怀孕8周 胎教小课堂
妊娠反应可能会让你觉得情绪不好，烦躁、易怒。选择健康向上或是诙谐幽默的书籍音乐，令你能够开怀一笑那就最好了。不要看悬疑紧张，或者悲喜交集的电视剧之类的，这时候，笑是最好的胎教。
每周胎教音乐：《蒙古摇篮曲》《空灵之声》《开心的笑》《妈咪的怀抱里》《冥想曲》。
准爸爸学堂：此时孕妈咪处于容易流产的阶段。
孕早期容易流产，准爸爸要细心照顾孕妈妈。家中不要喂养猫、狗等宠物，以防孕妈妈被它们所携带的弓形虫感染。