心情糟糕透了怎么办

　　心情糟透了：在你心情不好的时候，你会发现有一个规律，就是心情越不好，倒霉的事就越多，倒霉事一多心情就更糟糕，就想发脾气，像哭闹。这有点像恶性循环，蝴蝶效应产生的后果

　　比如：你在工作的时候出现了一些小错误，领导骂了你一通。你的心里有无数个想暴发的冲动。这时你的心情糟透了。

　　比如：你的爱情出现了问题，无论是双方三观不和，还是朋友出轨，或者是家里人的反对，都是无法面对，无法接受的崩溃，这时的你感觉人生糟透了。

　　比如：你的学业出现了问题，无论是高考差那么一点点分数考进重点大学，或者是学校让你不适应，或者是同宿舍有你不喜欢他的人等。你的心情糟透了。

　　比如：你的生活，你做饭弄糊了锅一片狼藉。你喝口热水都能烫到嘴，你走路崴了脚旁边没人帮你。你开车加油没带钱包，坐公交车没带卡而且没零钱，小偷偷了你的手机钱包等等

　　这些都是生活中常遇到的倒霉事，无论哪一件事都会让你心情不美丽，糟透了。这时你该怎么办，让这些闹心的破事影响你的心情，你的健康，你的运气吗。

　　最好的方法就是天空飘来五个字那都不是事儿。是事就一阵。保持乐观的心态，糟糕的事往好的方面想，好运就上升了。

　　有个故事讲的就是塞翁失马焉知非福，也作塞翁失马，安知非福。比喻一时虽然受到损失，反而因此能得到好处。也指坏事在一定条件下可变为好事，形容人的心态，一定要乐观向上，任何事情都有二面性，不好的一面，有可能向好的一面转化。

　　无论你遇到什么事，心情糟透了的时候就回家洗个澡，关掉手机睡个觉，睡到自然醒，或者背上行囊，来一场说走就走的旅行。不要因为坏心情影响了你的运势

　　谢邀。

　　成年人的世界最是复杂，也是最简单。心情糟透的时候也不会告诉别人，哪怕只说上一两个字都会觉得自己太过矫情。所以他们通常这样处理：

　　1.沉默不语。安静的待在一处，把自己封闭起来，一味的去处理事情，不打扰别人，也不去向别人抱怨，慢慢的消化掉自己的坏情绪，抬头的那一瞬间又是灿烂的笑容。

　　2.强颜欢笑。哪怕自己心里有太多的苦，但当跟别人相处时，还是会隐忍自己的情绪，可谁又知道心里世界的自己早已崩溃的狼狈不已。原来笑着笑着就流下的眼泪是苦的啊!

　　3.云淡风轻。似乎现在成年人的脸上已经看不出任何夸张的表情了，悲也是喜，喜也是喜，我们始终挂着淡淡的笑容，像是对一切事物都不曾在乎，其实只有我们自己才知道，我们是多么想肆意的哭一场…

　　小时候一颗糖就可以哄开心的我们@花小又 ，现在一堆糖也换不来了。

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