笑长命，哭生病。 乐观与锻炼

1. 做做力出，缩缩病出。

2. 坐卧不通风，走路要挺胸。

3. 心广体胖。

4. 准备活动要做好，整理活动不可少。

5. 锻炼是健康的基础，卫生是健康的保证。

6. 登高登高，身强力壮的法宝。（彝族）

7. 病打心上起。身宽不如心宽。

8. 石闲生苔，人闲生病，病人老睡成死人。

9. 运动使人健康长寿，静止使人衰弱短寿。

10. 勒腰束胸坏习惯，影响健康不合算。

11. 墙靠基础坚，身强靠锻炼。

12. 天天不发愁，活到百出头。

13. 庄稼没肥慢长，人不锻炼不壮。

14. 笑口常开，青春常在。

15. 若要身体好，天天要做操。

16. 运动是健康的源泉。

17. 身体越炼壮，脑子越用越灵。

18. 心中有病，心神不定。一笑值千金。

19. 虫凭蠕动寻食，人凭劳动养身。（蒙古族）

20. 练出一身汗，小病不用看。