成为一个好的瑜伽教练需要什么

　　我想起来在加拿大遇到的一个老师。她的独特的教学方式引发了我的深思。这次去了印度，也再次证明了这种观念，就是：即使部分老师具有良好的专业技术、体式表现完美、并提醒、修改，她可能仍然是一个普通的老师。仅仅是普通。

　　因为：上完课学生的反应。他们的眼睛里充满了喜悦?你能感受到他们的心满意足吗?

　　和大家分享我的感受，大家互相交流：

　　我认为：老师的能量场在教学中是最重要的因素。很荣幸的是我遇见了。这个能量场中，你需要快乐，需要热情，需要专注，需要安静，需要平衡。当这些重要的成分，少了任何一项，你和你的学生就不会产生好的共鸣。如果你觉得不快乐，那么也仅仅就变成了一份工作。而且我知道如果我与瑜伽的利益，只是在物理层面上，那么我的热情不会持续很长的时间。我很久以前就意识到这是内在的、神圣和古老的哲学，能够改变一切思想、改变生活，因此我也希望我的学生可以感受到。

　　倾听、理解、协调学生的需要，并灵活方面的任何先前计划的瑜伽练习。它不仅表明你的直觉，而且是说明了你是否真心的倾听和关心你的学生。这是一种从心出发的能力。有些老师太依赖瑜伽课程的日常规划。当然重要的是计划你的课程，这是很好的为你的学生的目标，但你必须以满足需求为前提进行实践。他们可能需要一个更内向和轻松的课堂。他们中的一些人可能会因存在有未知的挑战性的体式而紧张，或需要有一定的体式来解决精神或者身体的需要。我总是愿意放弃任何计划。在一个大类，我们会经常看到学生们笑着说，“谢谢，这正是我需要的。”

　　你的声音，它一定是明确的，平静的，关爱的。这是一个非常紧张的世界里，很多学生经过一天的辛勤工作只是想放松。这并不是说，放松是唯一的目的。事实上，一个磁性和力量性的声音可以激发学生进一步进入到体式，一个向上延展力量的音调，可以增加学生对体式的感官程度。

　　上课的节奏是你教学的重中之重。如果太慢，他们去睡觉。如果太快了，他们不可能去向内寻找自我。体式之间停顿的整体步伐是特别重要的方面。他们利用的就是体式让学生从内打开，帮助他们感受这个内在产生出的能量，遍及全身，体验更多快乐、平静。如果节奏太快，那么瑜伽成为只有外在的动作形式，它只会得到身体上的认同，并不是心灵上的释放。根据每个学生的能力，让他们可以主动感受到向内流动的意识，向上攀升的能源。

　　协助学生调整，哪怕是十分微小的。你的任何一个调整，都能使学生感受到能量的巨大的差异变化。根据每个学生的不同情况进行调整。如果有受伤或者存在身体局限性的学生，我都会事先询问，在我知道了足够多的信息时，我可以让她的体式变得更舒适并且变得有益。人不舒服的情况下，是无法进行任何练习的。有灵活的学生，帮助他们深入更多，以便有更深的体会。帮助学生激发他们打开的方式，释放紧张。

　　同样重要的是在课后交谈的学生，而不是匆匆忙忙。我总是给出时间和学生聊天，不只是瑜伽的学生，是作为一个朋友，你的任何一种关爱、提醒可能都会有很好的作用。

　　瑜伽的终极目标是与自我的融合。我因此受益，我希望可以将这种力量可以传递给更多的人。因此，我会一直在这条路上前行。

　　首先我觉得是要热爱瑜伽，这点估计是没多大问题的，如果瑜伽教练已经对瑜伽失去感情，而仅仅当做赚翻的渠道，那么是走不远的。其次就是要有良好的讲解能力和沟通能力，让学生在学习过程中能学得更加轻松和明朗。

　　1、幻椅式

　　↑把兴趣当做职业，是很多人的梦想，也是我的梦想，每天跟自己喜欢的事情打交道，真的很幸福

　　体式要点：站立在垫子上，将身体挺直，目视前方，吸气，屈膝，身体向下沉，大腿与小腿成60度角，上半身保持不变，接着双臂向背后延伸，伸直，十指相扣，最后踮起脚尖。

　　2、深蹲

　　↑每天的工作就是教别人怎么练瑜伽，怎么收获健康，那么自己每天也在变得更加健康不是吗?

　　体式要点：站立字垫子上，双腿打开一定的距离，接着慢慢向下蹲，注意双腿继续保持打开，膝盖向两侧翻开，上半身保持平直，将身体下沉到最低，接着双臂在头部正前方做鱼式，最后踮起脚尖。

　　3、三角扭转式

　　↑在瑜伽的路上越走越远，你就会发现，自己身心越来越健康，视野越来越开阔，更加珍惜每一秒。

　　体式要点：站立式进入，右腿向前迈开一大步，接着双臂屈肘向头部后方延伸，十指交叉手掌搭在后脑勺上，然后带动上半身一齐向下压并向右侧扭转，左手肘要贴着右小腿，眼睛望向上方。

　　最后是瑜伽教练要具有扎实的医学常识和变通能力，更重要的是要知道怎样指导学生有关的健康状态常识。

本文由 指纹运势查询 整理编辑，转载请注明出处，原文链接：http://www.qncha.com/zhiwen/article_XdkykdlM5qYD.html。