长寿男人的六个共性

　　1.清心寡欲，懂得控制自己的欲望，在女色方面，欲望不高。

　　2.遇到烦心事，看得开，想得开，放得下。

　　3.不喜欢斤斤计较，为人大方大气大度一点。

　　4.认同吃亏是福的道理。

　　5.不喜欢跟别人争，不喜欢争辩，觉得毫无意义，喜欢顺其自然。

　　6.懂得知足常乐。

　　7.不管儿孙的事情，儿孙自有儿孙福。

　　8.喜欢让着点家人，喜欢让着点老伴。

　　9.心态非常好，开朗、乐观、爱笑。

　　10.懂得量力而行，知道自己有多少能力，就做多少事，不给自己太大的压力。

　　11.生活的地方空气好，水质好。

　　12.很少抽烟喝酒，或者完全不抽烟喝酒。

　　13.家族有长寿的基因，家族的人总体上都比较长寿。

　　14.早睡早起，不熬夜。

　　15.吃得比较清淡一点，吃得比较素一点。

　　16.对别人没有什么期望，因此不会有什么失望的烦心事。

　　17.懂得换位思考，懂得从别人的角度去想问题，懂得体贴别人，懂得照顾别人的感受。

　　18.跟周围的人相处得不错，没什么矛盾。

　　19.家庭关系和睦，家庭幸福。

　　20.吃饭8分饱，不挑食。

　　21.懂得锻炼身体，懂得劳逸结合，做事比较慢，懂得悠着点。

　　22.远离烂人烂事，远离不靠谱的人，远离工于心计的人，远离跟自己合不来的人。

　　23.喜欢清静，喜欢一个人待着。

　　24.有自己的兴趣爱好。

　　25.懂得跟自己和解，接受自己的缺点，不跟自己较劲。

　　26.没什么不良的习惯。

　　大家还有什么需要补充的吗?

　　1、管住嘴。吃饭宜清淡，每顿七分饱。

　　2、迈开腿。饭后一小时后运动，历时半个小时为宜。

　　3、睡好午睡。每天中午午睡十多分钟。

　　4、早睡早起。尤其是不能长期熬夜。

　　5、作息、生活要有规律。

　　6、戒掉烟酒。吸烟、喝酒有百害而无一利。

　　7、笑口常开。乐欢的心情，是生命良药。

　　8、多做善事。仁者才能长寿。

　　9、清心寡欲。于人不争，于天不争，于世不争。

　　10、随遇而安。顺应天时，知足常乐。

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