野莓乳酪蛋糕的做法 野莓乳酪蛋糕的家常做法 野莓乳酪蛋糕 野莓乳酪蛋糕的做法大全

野莓乳酪蛋糕

类别 甜品/点心 快餐/主食 西餐其他 增肥食谱 青少年食谱
工艺 烤 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 小麦面粉124克
辅料 奶油62克 奶酪62克 鸡蛋62克 蔓越莓100克
调料 白砂糖124克 盐3克 白兰地5克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

野莓乳酪蛋糕的做法

1.蔓越莓干切细碎泡酒至软；
2.面粉、糖粉过筛备用；
3.将梅干、面粉、糖粉（124克）一起拌至体积膨胀变3倍大，颜色变白且呈浓稠状；
4.分次加入散蛋液拌至光滑细致；
5.将蔓越莓干碎加入蛋液中拌匀，再慢慢倒入方型烤模中；
6.再放入以上下火均为180℃的烤箱中烤35～40分钟至表面裂口呈干酥状即可。

野莓乳酪蛋糕的食谱营养

	鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤
	奶酪 1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：乳酪烤鳕鱼 意式蔬菜牛肉汤面 帕玛火腿披萨 法式鲜蔬 菜椒时蔬披萨 奶香蘑菇牛肉面 干酪菠菜 乳酪蛋卷
	奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：玉米酱番茄羹 冰镇胡萝卜汁 百合南瓜盅 奶油烧白菜 烤鸡肉饼 乡下浓汤 奶油圆白菜 口蘑奶油汤
	小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼

野莓乳酪蛋糕的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

野莓乳酪蛋糕的营养成分

• 能量1765.28千卡
• 蛋白质44.08克
• 脂肪83.27克
• 碳水化合物216.31克
• 叶酸99.14微克
• 膳食纤维4.59克
• 胆固醇499.1毫克
• 维生素a423.46微克
• 维生素b60.09毫克
• 维生素e3.14毫克
• 核黄素0.8毫克
• 硫胺素0.68毫克
• 烟酸2.86毫克
• 钙602.68毫克
• 磷506.54毫克
• 钾524.77毫克
• 钠1794.21毫克
• 碘20.46微克
• 镁108.56毫克
• 铁4.87毫克
• 锌5.39毫克
• 硒19.49微克
• 铜0.56毫克
• 锰0.37毫克