鸡蛋香肠比萨的做法 鸡蛋香肠比萨的家常做法 鸡蛋香肠比萨 鸡蛋香肠比萨的做法大全
鸡蛋香肠比萨的做法
1.洋葱、青椒、红椒切成丝；
2.香肠刨成片；
3.摩苏里拉芝士切成丝；
4.用橄榄油将洋葱丝、青椒丝、红椒丝翻炒至半熟，加盐、胡椒调味；
5.比萨面饼上浇上一层番茄汁，放上香肠片及洋葱丝等所有材料；
6.最后打一个蛋在上面，并撒上芝士丝；
7.将面饼放入烤箱，用200度烘烤20分钟左右，直至芝士呈金黄色即可。
鸡蛋香肠比萨制作提示
蛋黄上不要撒上芝士。
鸡蛋香肠比萨的食谱营养
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鸡蛋香肠比萨的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蛋香肠比萨的营养成分
- 能量1005.75千卡
- 蛋白质39.05克
- 脂肪34.58克
- 碳水化合物147克
- 叶酸106.85微克
- 膳食纤维8.7克
- 胆固醇292.5毫克
- 维生素a130微克
- 维生素b60.26毫克
- 维生素c130毫克
- 维生素e1.97毫克
- 胡萝卜素76微克
- 核黄素0.26毫克
- 硫胺素1毫克
- 烟酸4.31毫克
- 钙90.66毫克
- 磷399毫克
- 钾457.42毫克
- 钠1251.28毫克
- 碘19.4微克
- 镁105.06毫克
- 铁2.33毫克
- 锌0.96毫克
- 硒22.42微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.23毫克
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