荸荠虾仁的做法 荸荠虾仁的家常做法 荸荠虾仁 荸荠虾仁的做法大全
荸荠虾仁
类别 家常菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
荸荠虾仁的做法
1.将虾仁洗净，在每个虾仁脊部剖一刀，取出泥肠；
2.荸荠切成小方丁；
3.虾仁加入盐、味精、料酒、鸡汤、淀粉搅拌均匀腌入味；
4.把葱（切片）、姜、料酒、盐、味精、鸡汤、淀粉放入碗内调成汁；
5.锅内倒油烧热，将虾仁放入煸炒至七成熟，放入荸荠略炒，倒入调好的汁炒匀即可。
荸荠虾仁制作提示
本品需鸡汤适量。
荸荠虾仁的食谱营养
 | 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炸熘肉卷 炒素什锦 炒鲜奶 草菇饺 炒腰花 八宝滋补鸡煲 羊腩煲 荸荠炒冬菇 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
 | 虾仁 1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：虾子炒芹菜 海鲜豆腐煲 烩虾仁 玉米虾仁 青豆炒虾仁 虾仁韭菜 韭菜炒虾仁 抓炒虾仁 |
荸荠虾仁的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
荸荠虾仁的营养成分
- 能量867.83千卡
- 蛋白质141.49克
- 脂肪28.72克
- 碳水化合物17.14克
- 叶酸74.4微克
- 膳食纤维1.36克
- 胆固醇1955.25毫克
- 维生素a220.05微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c7.35毫克
- 维生素e16.98毫克
- 胡萝卜素31.7微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸15.9毫克
- 钙1711.49毫克
- 磷2129.04毫克
- 钾2076.67毫克
- 钠15646.2毫克
- 碘17.68微克
- 镁729.61毫克
- 铁35.09毫克
- 锌12.75毫克
- 硒236.29微克
- 铜7.17毫克
- 锰2.64毫克
家常菜谱大全为您提供荸荠虾仁的做法,荸荠虾仁的家常做法,荸荠虾仁,荸荠虾仁的做法大全,荸荠虾仁怎么做,荸荠虾仁怎么做好吃,荸荠虾仁图片等