怀孕2周饮食 怀孕2变化
怀孕2周准爸准妈指南
怀孕2周 重要提示
从这周起，你的排卵期就会开始，在月经前第13―20天时是你的最佳怀孕期，你可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。
怀孕2周 胎儿发育
你会在本周末期排出成熟的卵子，一旦和精子相遇，你就成为准妈妈了。
怀孕2周 妈妈变化
这周你会排卵，精子在准爸体内不断成熟，等待着与卵子相遇。排卵期中的你要放轻松，愉快的心情有利于卵子与精子相遇结合。另外，孕期妈妈的口腔发生变化，也会影响小BABY的健康成长喔！
怀孕2周 准爸准妈必读
1、最佳受孕时间：什么时候最容易受孕？这可能是此阶段的你最想知道的。最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，你们应减少同房次数，最好按排卵期一次成功。同房时间宜选择早晨起床前，经过一晚的休息，精力会更充沛哦。
2、孕期用药：在这个阶段，你应该谨慎用药。在怀孕初期，任何药物、放射线、酒精、感冒都可能导致胚胎发育受到影响。
3、孕妇奶粉：从现在起，你可以每天喝一杯孕妇奶粉，孕妇奶粉包括了叶酸、钙、铁等你需要的各种营养素。
4、远离宠物：许多宠物身上都生存着一些更微小的小动物，比如弓形虫等。这些小虫子有可能让你感染一些疾病，使胎儿神经系统有受损害的危险。因此，如果你一直养着宠物，现在要准备把宠物安置到其他地方了。
5、多囊卵巢综合症：在此阶段，你需要特别警惕多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。如果你有月经紊乱，多毛，肥胖，不孕等症状时，就需要去医院检查了。如果患病，你需要改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。
怀孕2周 营养提示
为保证胎宝宝神经系统的正常发育，孕妇要多吃富含叶酸的食物，蔬菜如莴苣、菠菜、西红柿，水果例如橘子、草莓、樱桃、香蕉、猕猴桃等都含有叶酸，此外动物食品，豆类、坚果类食品，谷物等也有叶酸。
香蕉猕猴桃奶昔 食材：香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克。做法：香蕉去皮，切成小块，香蕉块放搅拌机里。用勺子挖出猕猴桃果肉，也放搅拌机里，加点柠檬汁，可以防止奶昔氧化变黑。再分别倒入牛奶和炼乳。盖上搅拌机的盖子，搅拌分钟左右，奶昔制作完成。
营养小贴士：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原、B1和C等，具有润肠、通便的作用，对便秘有辅助治疗作用。猕猴桃维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。
怀孕2周 产检提示
进入第2周后，要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。做一些孕期检查有利于你更了解自己的身体状况，让你之后的孕期过得更健康和愉快哦。
怀孕2周的主要孕期检查项目有：
体重：体重是监测胎儿是否正常发育的一项重要的指标
血常规：常规血液学检查，主要是判断准妈妈是否贫血
尿常规：检查尿液颜色、透明度、酸碱度，细胞检查、管型检查、蛋白质检查、比重检查等
怀孕2周 胎教小课堂
你可以与准爸爸一起设想宝宝来临的各种美好情景，把心中对宝宝的憧憬和渴望当做最初的胎教。你们夫妻感情稳定、恩爱是对孕育初期的胎宝最好的胎教和保护。有意识调适双方的心态，保持平和愉悦，不大悲大怒。
每周胎教音乐：《C大调钢琴奏鸣曲》《春天的燕子》《小夜曲》《妈咪的爱》《春江花月夜》。
准爸爸学堂：创造最佳受孕环境。
你要与妻子一起创造最佳受孕环境，采用最佳受孕体位，幸福地去完成你们的使命。科学家研究表明，女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。